추운 날씨 준비운동없이 바로 달리다가 발목과 아킬레스건 그 어딘가에 염증이 생긴 것 같다. 이 통증이 사라질 때까지는 쉬어야겠다. 날씨예보를 보니 이번 주는 내내 날씨가 안 좋다던데 잘됐지 뭐.. 그냥 푹쉬면서 집에서 홈트레이닝을 더 열심히 하도록 해야겠다. 통증이 낫고 염증이 사라진거 같으면 그 후에는 준비운동을 철저히 하면서 런닝을 해야겠다. 득보다 실이 더 많아질 뻔 했다. 추운 겨울날, 야외 운동을 하기전에 반드시 웜업이 필요한 이유도 알게 되었다.. 발목아 미안해.. 심해지면 종아리까지 아프다던데.. 조심해야지.. 내일 일교시에 시험이 있다. 아무리 대학원이라지만 그래도 공부를 좀 더 해야하지 않을까 싶다. 머리속에서 그림이 그려지지 않는다. 전체적 개요에 대해서 많이 물어보는 과목인데.. 그런..