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내가 읽은 책 70

하루를 가장 알차게 보내는 방법, 작심삼일이여 안녕, 뇌와 장까지 챙기는 하루 루틴

안녕하세요! 해니리 입니다. 요즘따라 어떡해야 시간을 정말 효율적으로 보낼 수 있을까, 후회하지 않는 하루를 보낼 수 있을까 고민이 많이 들더라고요? 아침에 운동하는게 좋을까? 저녁에 운동하는게 좋을까? 부터 요즘.. 1시에서 2시에 잠드는데 이게 괜찮은 생활루틴일까? 고민이었습니다. 그러다 우연히 이 고민들에 대해 명쾌하게 답해주는 책을 찾았습니다. 바로바로 최고를 만드는 하루사용법 최고의 자기계발, 몸속 시계에 답이 있다! 잠재력이 최고로 발휘되는 하루 24시 사용법 이 책은 우리의 잠재력이 최고로 발휘되는 방법을 몸속 시계, 즉 생체시계와 생체리듬에서 찾는다. 어긋난 생체시계를 리셋하고 깨진 생체리듬을 회복하면 웬만한 병은 다 고치고 다이어트도 쉽게 해결된다고 이야기한다. 일상의 컨디션을 최상으로 ..

내가 읽은 책 2023.06.25

속독 하는 방법 - 빠르게 책을 이해하기

신개념 속독법 《신개념 속독법》은 누구나 단시간에 책을 빠르게 읽고 바로 이해할 수 있도록 하는 속독의 이론과 훈련을 체계적으로 구성한 속독법 훈련 책이다. 이 책에서는 자신의 목적에 맞게 책을 읽으면서 내용도 쉽게 이해할 수 있는 실용적인 속독 및 속해법을 소개한다. 직장인은 물론 고등학생, 대학생, 속독법 지도사 등 책을 빠르고 정확하게 읽어야 하는 모두를 위해 실제적이고 구체적인 속독법 훈련법을 제시한다. 이는 세계 제일의 속독 기록 보유자인 미국의 하워드 S. 버그가 개발한 기술을 저자가 독자적으로 개발한 ‘사이토식 속독법’에 도입한 것이다. 속독법의 기본 노하우, 책 내용을 순식간에 파악하는 독서 포인트, 속독 실력을 키워주는 테크닉, 속독과 속해에 도움이 되는 단서들, 실전에 응용할 수 있는 ..

내가 읽은 책 2023.06.23

소개팅 성공하는 법 - 마음을 훔치는 대화법: 실전편 3

https://museumhyun.tistory.com/698 싸움을 해결하는 비결 니즈와 원츠 - 마음을 훔치는 대화법 실전편 2 마음을 훔치는 대화법: 실전편 친구와의 대화는 편한데 거래처와의 의사소통은 영 불편하거나, 공식적인 자리에서 발표하기는 익숙한데 사적인 이야기를 나눌 때는 자꾸만 엉뚱한 방향으로 흘 museumhyun.tistory.com 마음을 훔치는 대화법: 실전편 친구와의 대화는 편한데 거래처와의 의사소통은 영 불편하거나, 공식적인 자리에서 발표하기는 익숙한데 사적인 이야기를 나눌 때는 자꾸만 엉뚱한 방향으로 흘러가는 등 누구나 대화 상황에서 어려움을 겪은 적이 있을 것이다. 그렇다면 《마음을 훔치는 대화법: 실전편》과 함께 여러 가지 상황 속에서 대화를 이어가는 ‘말하기의 기술’을 ..

내가 읽은 책 2023.06.13

혼자서 창업할 수 있을까? - 백기락의 [ 1인 기업 성공시대 ]

1인 기업 성공시대 - 저자 백기락 출판 크레벤지식서비스 출판일 2009.03.27 안녕하세요 오늘 소개해드릴 책은 백기락의 [1인 기업 성공시대] 입니다. 책은 2009년에 출판된 책으로 다소 시간이 지난 책이지만 과거에서 미래를 바라본 시각을 통해 배우는 점이 많기에 추천 드리고 싶습니다. 이 책을 읽으며 과연 나는 창업에 뛰어들만한 사람인가 나는 창업준비가 되었는가 지금 회사를 그만둘까 같은 고민에 도움이 되리라 생각합니다 여러분은 어떤 분야에 창업을 하고 싶은가요? 책에서는 창업을 할 때 반드시 고려해야 할 점으로 1인 기업으로 충분한 경쟁력을 갖추는지를 얘기합니다. 대기업이 진출할 만한 시장에서는 1인 기업이 경쟁력을 잃기 십상입니다. 자신에게는 넓지만 기업에게는 좁은 그런 틈새시장을 찾아 사업..

내가 읽은 책 2023.06.08

싸움을 해결하는 비결 니즈와 원츠 - 마음을 훔치는 대화법 실전편 2

마음을 훔치는 대화법: 실전편 친구와의 대화는 편한데 거래처와의 의사소통은 영 불편하거나, 공식적인 자리에서 발표하기는 익숙한데 사적인 이야기를 나눌 때는 자꾸만 엉뚱한 방향으로 흘러가는 등 누구나 대화 상황에서 어려움을 겪은 적이 있을 것이다. 그렇다면 《마음을 훔치는 대화법: 실전편》과 함께 여러 가지 상황 속에서 대화를 이어가는 ‘말하기의 기술’을 연습해 보자. 자연스러운 대화의 기술을 살펴보았던 전편 《마음을 훔치는 대화법: 이론편》에 이어, 이어지는 ‘실전편’에서는 실제 상황에서 순발력 있게 대처하는 화법의 마술을 알아본다. 전편에서 자신의 말하기 유형을 파악하고 이론을 충분히 익혔다면, 이제는 실전 상황에서 활용하는 연습을 해 볼 차례다. 책에서는 발표, 설득, 거절 등 일상 속 대화 상황 속..

내가 읽은 책 2023.06.07

첫 만남에 상대방을 사로잡는 방법 - 마음을 훔치는 대화법 실전편 1

마음을 훔치는 대화법: 실전편 친구와의 대화는 편한데 거래처와의 의사소통은 영 불편하거나, 공식적인 자리에서 발표하기는 익숙한데 사적인 이야기를 나눌 때는 자꾸만 엉뚱한 방향으로 흘러가는 등 누구나 대화 상황에서 어려움을 겪은 적이 있을 것이다. 그렇다면 《마음을 훔치는 대화법: 실전편》과 함께 여러 가지 상황 속에서 대화를 이어가는 ‘말하기의 기술’을 연습해 보자. 자연스러운 대화의 기술을 살펴보았던 전편 《마음을 훔치는 대화법: 이론편》에 이어, 이어지는 ‘실전편’에서는 실제 상황에서 순발력 있게 대처하는 화법의 마술을 알아본다. 전편에서 자신의 말하기 유형을 파악하고 이론을 충분히 익혔다면, 이제는 실전 상황에서 활용하는 연습을 해 볼 차례다. 책에서는 발표, 설득, 거절 등 일상 속 대화 상황 속..

내가 읽은 책 2023.06.03

소개팅에서 말 잘하는 법 -마음을 훔치는 대화법 (이론편)

https://museumhyun.tistory.com/692 심리학 속성강의- 차이위저의 써먹는 심리기술 써먹는 심리기술 어찌보면 사자 냄새가 나는 책이라 생각할 수 있다 생각할 수 있지만 이런 책이 은근 쏠쏠합니다. 그럼 이 책에서 배운 나의 팁들을 공유해보도록 하겠습니다. 선물 선물은 물 museumhyun.tistory.com 저의 책 선정에는 스토리가 있습니다 ㅎㅎ.. 써먹는 심리기술이라는 책을 읽고 좀 더 실용적인 심리학을 배우고 싶다는 생각이 생겼고 실용적인 것은 무엇일까 생각하니 바로 좋아하는 사람의 심리를 알 순 없을까 하는 마음이 생겼습니다. 그래서 읽은 책이 바로 마음을 훔치는 대화법: 이론편 다른 사람과 대화를 할 때, 몇 시간이고 신나게 떠들었지만 정작 이야기가 끝나고 나면 남는 ..

내가 읽은 책 2023.06.01

심리학 속성강의- 차이위저의 써먹는 심리기술

써먹는 심리기술 어찌보면 사자 냄새가 나는 책이라 생각할 수 있다 생각할 수 있지만 이런 책이 은근 쏠쏠합니다. 그럼 이 책에서 배운 나의 팁들을 공유해보도록 하겠습니다. 선물 선물은 물질형 선물보다 체험형 선물이 더욱 효과적이라 합니다. 경험이란 것에서 사람들은 더 큰 감정을 느끼죠 그 선물에 마음까지 담겨 있다면 금상첨화입니다. 대화 대화의 중심이 되고 싶다면 일상에서 흔히 접하고 공감되는 주제를 화제러 선택하세요 긍정적인 마인드 부정적인 생각을 갖고 있다면 그 것이 행동과 말에 배어나와 부정적인 사람이 됩니다. 부정적인 꼬리표를 떼고 긍정적인 꼬리표를 달고 다녀보세요 방관자 효과 사람들은 방관자가 많을수록 도움을 덜 주려는 경향이 있습니다. 도움이 필요할 때는 더욱 명시적으로 도움을 요청해보세요 친..

내가 읽은 책 2023.05.26

좋아하는 사람이 생겼을 때 - 심리학 연애를 부탁해

심리학, 연애를 부탁해 나만 어려운 연애, 어떻게 해야 하나? 사랑과 이별에 관한 우리들의 이야기를 담은 책이다. 이 책은 사랑 중에서도 가장 달콤하고 화려한 시기인, 꽃이라면 장미와 같은 ‘연애’에 관한 공감 가득한 수다다. 사람들의 마음을 어루만져주는 이계정 심리상담가는 연애할 때 고민이 되는 다양한 주제들, 즉 연애와 사랑과 이별을 한 편의 소설처럼 엮었다. 특별하지만 보통 사람인 수현씨의 연애를 따라 가다보면 연애와 사랑을 둘러싼 보편적인 고민들에 대한 나름의 답을 찾게 될 것이다. 더불어 수현씨 주변 인물의 서로 다른 사랑 이야기에서 당신과 비슷한 모습을 발견할 수도 있을 것이다. 저자는 무엇보다도 이 책을 통해 사랑의 과정이 늘 행복할 수는 없음을, 이때 부정적인 감정에 휩싸여 도망치지 말 것..

내가 읽은 책 2023.05.26

이해하기 힘든 사람 만났을 때 - 책 인간관계에도 설명서가 필요합니다

인간관계에도 설명서가 필요합니다: 사람이 어려운 당신을 위한 심리 가이드 인간관계를 잘 이끌어가려면 어떻게 해야 할까? 아무리 고민해봐도 답은 나오지 않고, 주변 사람들에게 조언을 요청해도 제각각 생각이 다르다. 누군가 속 시원하게 인간관계를 설명해주는, 인간관계 사용설명서가 있다면 좋지 않을까? 이 책은 그러한 저자의 고민에서 시작되었다. 이 책의 저자는 심리학자, 상담사, 전문작가로 구성된 ‘센티멘탈’이라는 인간관계 연구 집단이다. 심리학자의 전문적 지식, 상담사의 생생한 사례, 그리고 전문작가의 이해하기 쉬운 글쓰기가 합쳐져 독자들에게 인간관계의 비결을 알기 쉽게 전달한다. 이 책은 인간관계 문제로 한 번이라도 어려움을 겪은 사람이라면 모두가 공감할 만한 이야기를 담고 있다. 직장생활, 친구관계, ..

내가 읽은 책 2023.05.24
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