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자존감 2

연인과 싸우지 않으려면 읽어야 하는 책 -자존감 대화법 1탄

자존감 대화법 ‘대화법’ 책을 수십 권 읽고 대화와 소통에 관한 강좌를 수없이 들어도 ‘말’이 달라지지 않고 인간관계가 달라지지 않는 이유는 뭘까? 인생이 늘 그 모양 그 꼴에 제자리인 이유는 또 뭘까? ‘마음속 말’을 다스리지 않은 채 ‘입 밖으로 내뱉는 말’에만 신경 쓰기 때문이다. 소통에 관한 본질을 담고 있는 좀 더 근원적인 일을 소홀히 한 채 가벼운 대화 기술과 노하우를 익히는 일에만 몰두하기 때문이다. 말에 관한 몇 가지 잔기술과 노하우만으로 ‘말’이 달라지지 않는다. 대화가 달라지지 않고 제대로 된 소통이 이루어지지 않는다. 행동과 습관에 변화가 일어나지 않고, 인간관계도 나아지지 않는다. 당연히 인생이 늘 그 모양 그 꼴에 제자리일 수밖에 없다. 이 책 『정신과 의사에게 배우는 자존감 대화..

내가 읽은 책 2023.05.10

나의 건강함을 위협하는 것들 (1)

많은 이들이 자신과 다른 가치관의 소유자와 대립하게 되는 경우가 많다. 일부는 받아들이고 일부는 못 받아들이고 나는 가치관 차이를 누군가가 이해하고 못 이해하고, 혹은 내가 상대방을 이해하냐 못하냐의 문제가 아니라 생각하게 되었다. 상식 밖 (매우 주관적이지만) 대부분의 여론이 비도덕적 비상식적이라고 하는 가치관이 아닌 이상 타인의 생각이 잘못 됐다고 말하는 것은 매우 건강하지 못한 사람이다. 멀리하는 것이 필요하다. ex) "나는 컨택트 렌즈가 좋아" "너 렌즈가 얼마나 안 좋은지 알아? 안구건조증도 악화시키고, 너에게 안 좋을 수도 있어" - 예민한 사람들은 이러한 코멘트도 불쾌하겠지만 이 또한 그냥 그 사람의 성격, '나' 는 받아들이도록 노력하려 한다. but "너 렌즈가 얼마나 안 좋은지 알아?..

떠오른 생각 2022.02.08
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