우리가 자꾸 싸우는 이유- 리상룽 [1시간에 끝내는 대화의 기술]

 

 

1시간에 끝내는 대화의 기술

이 책의 저자는 말하기로 인생의 성공을 이룬 표본이다. 중국중앙방송(CCTV) 주최 영어 말하기대회에 참가하여 3위에 입상하고, 다시 베이징에서 열린 말하기대회에서 최우수상을 수상하면서 전국적으로 유명세를 날렸다. 이후 평단의 찬사를 받는 영화감독이 되고 밀리언셀러 작가가 됐다. 또 카오충넷이라는 벤처회사를 설립하여 성공한 CEO까지 되면서 피 끓는 수억 중국 청춘의 멘토로 자리 잡았을 뿐만 아니라 스스로가 중국 최고의 ‘열혈 청춘’으로 인정받았다. 그런 그가 자신의 인생을 성공으로 이끈 말하기의 모든 비밀을 이 책 한 권에 담아냈다. 이 책은 이론과 실용성을 겸비했다. 다양한 사례로 흥미와 이해를 돕고, 문제를 제기한 후 그 배후 근원을 살펴 지극히 실용적이고 타당한 방안을 제시한다. 직장에서, 가정에서, 사회에서 부딪히는 다양한 관계 속에서 원하는 바를 얻고 전하고 싶은 메시지를 분명하게 전달해 사랑받는 방법을 알려준다. 인간관계, 직장 내 소통, 정확한 의사전달, 스토리텔링과 갈등 해소라는 4가지 틀로 관계의 어려움을 해결하는 내용을 담았다. 이 책을 읽고 나면 일상에서 겪는 소통의 어려움을 해소하고, 직장 내 관계의 갈등을 해결하는 등 어디에서든 편안해진 관계 속에서 원하는 바를 얻게 될 것이다.

저자

리상룽

출판

리드리드출판

출판일

2021.09.24

안녕하세요~ 저는 요즘 심리학과 대화에 푹 빠져있습니다.

단순히 상대방의 감정과 심리를 아는데 도움이 될뿐만 아니라

인간관계 자체에서 대화에 힘을 실어준다는것이 심리학의 매력인 것 같아요

Yes 24

여러분들이 혹시나 연인과의 대화가 고민이 된다거나 자녀와 혹은 부모님과 좋은 관계를 위해

어떤 대화태도를 가져야 할지 도움이 필요하고 조언이 필요하다면 이 책 적극 추천드리고 싶어요

 

책에서는 주로 다루는 것은 "사랑의 언어"입니다

저자는 다른 책들과는 차이점을 사랑의 언어에 두었습니다

 

남을 비교하지 않으며 상대방의 말에 적극 경청해주고

상대방의 입장에서 행동해주는 것

말하기보다 듣기가 먼저되는 대화를 중시하였습니다

 

부탁이나 협상에서는 진솔하고 정중한 자신의 욕구표현을 앞세우기를 권유하였고

언어폭력을 금기시하였습니다

 

짧지만 대화의 정수를 읽을 수 있는 책 [ 1시간에 끝내는 대화의 기술] 입니다.

 

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책의 내용이 궁금하신 분들은 제가 메모를 남겨둔 내용으로 보신다면 도움이 될 거에요!

사랑의 언어

언어폭력의 원인은 도덕주의적 판단, 비교, 책임 회피, 강요

4 가지가 있습니다

저자는 4 가지는 하지 않기를 얘기하며

대부분의 말싸움의 원인을 여기서 찾습니다

 

상대방에 대한 판단

상대방에 대한 판단은 우리에게 두 가지 단점을 안겨줍니다.

우선 소통의 부재와 상대방에 대한 오해

 

상대방의 마음을 이미 알고 있다고 생각하기에

대화가 단절되고 그와 연결되어 오해가 생깁니다

사람마다 생각의 회로가 다르고 행동의 원인이 모두 다르기 때문에

섣부른 판단을 하지 않는 것은 중요합니다

 

타인과의 비교

사르트르는 말했습니다 "타인은 지옥이다"

타인은 지옥이라는 것이 어찌보면 이 비교에서 나온 표현이 아닐까요?

우리는 각자만의 가치와 각자의 매력이 있는데 왜 남들과 비교를 하는걸까요

요즘은 비교를 꼭 대화에서가 아니라 스스로에게도 금기시해야할 것으로 생각이 듭니다

비교를 통해 성장을 할 수 있다면 좋겠지만 

초라해지고, 우울해지는 비교는 더이상 하지 않는 것이 좋겠습니다.

 

책임 회피

많은 연인관계가 이 책임회피로 인해 무너지곤 합니다

저의 연애도 돌이켜보면 저의 약한 마음이 회피형 기질과 함께 드러난 케이스라고

생각이 듭니다

어떤 문제가 생겼을 때 그 원인에 대해서 함께 해결해 나가는 것이

연애라고 하지만.. 저는 그러지 못했던 것 같습니다

인간관계에서 책임감은 무척 중요합니다

 

책임이라 하면 경제적 책임만 말하는 것이 아닌

자신의 행동에 대한 책임, 상대방의 감정에 대한 책임 등

우리는 이를 통해 더 나은 나로 성장할 수 있습니다

성장하기에 연애는 더욱 아름다운 것 같습니다.

 

사람은 혼자있을 때 고립이 되기 때문에 경청에서 행복을 느낀다고 합니다

좋아하는 사람이 있다면, 소중하다면 잘 들어주고 공감해주세요

 

부부는 공감만으로는 부족합니다

부부는 서로에게 표현도 잘 해야합니다

오랜시간 붙어있기에 서로에게 부탁할 것을 못하다보면

응어리지고 싸움이 되고 단절이 됩니다

 

자신의 감정을 전달하는데 기분을 명확하게 표현해야 합니다

"왜 이렇게 늦어!" 보다

"늦게 들어오면 외롭고 불안해요"

라고 말할 때 싫어할 사람은 없을 것입니다

저자는 가족관계를 매우 중요시 여깁니다

그래서 어떤 일도, 사람도 배우자보다 우선시 하지 않기를 권합니다

이혼율의 상승을 소통의 단절로 보는 저자는

칭찬과 경청을 통해 이 위기를 극복해 나가고자 합니다.

그래서 더욱 우선순위를 가족에 두는 것이겠지요?

 

감정을 표현할 때도 사랑의 언어가 필요합니다

"당신은 나에게 관심이 없어" 라는 것보다

자신의 느낌과 욕구를 담아 "나는 관심을 받지 못하는 것 같아, 슬퍼" 처럼

조금은 부드럽게 표현한다면 좋을 것 같습니다.

 

유혹의 기술

저는 이 책에서 상대방의 마음을 얻을 수 있는 심리학 기술을 몇 가지 배웠다 생각합니다.

1. 상대방에게 관심 보이기

마음을 여는 가벼운 주제로 부터 시작

 

2. 상대방을 특별한 존재로 인식 시켜주기

나도 상대방이 안되면 안되고, 상대방도 이 사람 나 아니면 안된다 생각하도록

 

3. 상대방의 대화 경청하기

끼어들거나 판단하지 말기, 상대방에게 말할 기회 선사하기

 

우리 아이 외국어 교육

저자는 뇌의 대사활동이 5세에 최대를 이룬다며 개인적으로 어린 나이의

외국어 공부를 권합니다.

저도 어렸을 때 배운 영어는 기억나는데 최근에 배운 새로운 영단어는 기억이 잘 나질 않습니다.

언어는 따른 저장소를 사용하고 있는 것 같아요

 

협상의 기술

협상의 가장 기본은 자신의 가치입니다.

자신이 돈이 없어서 혹은 단순히 근속년수가 길어서 협상을 하고자 한다면

실패할 확률이 높겠죠

 

우선 자신의 가치를 끌어올리는 것이 먼저입니다.

자신의 가치를 끌어올리고 나서

 

두 가지 전략을 사용해본다면 좋을 것입니다.

 

1. 목표 보다 높은 금액

이는 닻 내리기를 이용한 전략입니다

상대방의 심리적 안정선을 조금이라도 움직인다면 효과를 본 것이죠

 

2. 여유로운 태도

종종 가격을 깎을 때 안되다가 시장을 떠나려면 협상이 되는 상황 한 번쯤 겪어보셨죠

그런 여유로운 태도를 유지해야 합니다.

 

인간의 무리 3 가지

이익을 추구하는 무리 - 개인적 감정 필요하지 않다

둘째는 개인적인 정으로 이루어진 사교 집단 - 가족, 친구

차원을 넘어 서로의 가치관을 공유하고 인정하는 관계- 마음을 나누다

 

유대감

말을 한다는 것은 소통하며 공감을 얻고 싶기 때문입니다

즉 말하기보다 듣기가 더 중요하다 할 수 있습니다.

 

유대감을 형성하고 싶다면 한 마디도 놓치지 않으려 해보세요

하다못해 상대방의 말을 따라하며 잘 듣고있음만 보여줘도 상대방은 기쁨을 느낍니다

행복함을 주려고 억지로 유머를 넣지 마세요

유머는 편안한 마음에서 가장 크게 느껴집니다.

 

대화는 예술이자 심리학이라는 저자의 표현이 인상적입니다

대화에 진심이 빠지면 상대방은 겉돌고 우리 곁에 남아있지 않을 것입니다.

 

저자는 세상을 이해하고 싶어하는 것 같습니다.

모국어 뿐만 아니라 외국어로도 세상을 이해해보라 권합니다.

용서

미안하다는 말은 부정적 이미지를 연상시켜 상대방에게 부정적으로 이미지를 남깁니다

미안한 일을 웬만해서는 감사의 표현으로 바꿔보세요

상대방은 도움을 주었다며 오히려 더 기뻐할 것입니다.

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한 번 더 이책의 내용을 요약하자면 이렇습니다.

 

1. 원하는게 뭐야? 제대로 된 것을 똑바로 말해줘

 

2. 대화는 듣기가 먼저야 먼저 듣고, 상대방이 말할 수 있게 배려해줘

 

3. 소통은 심리이자 예술이다